羊奶养脑安神，脑力工作者的助力器

来源：羊奶e时代编辑：暧羊羊时间：2018-10-19

导读：养生食疗白领喝羊奶可改善用脑疲劳专家介绍，现在白领阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对营养的及时补充，使内分泌功能紊乱

养生食疗

白领喝羊奶可改善用脑疲劳

专家介绍，现在“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。

大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，会导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状。

改善用脑疲劳

浑身无力，头晕眼涩，心悸气短，失眠健忘，上火便秘，没有食欲等等。因此，年轻的白领们平时更应重视脑健康，注重给大脑补充营养。

勤动脑、多运动

要防止大脑功能衰退，最根本的一条就是勤用脑。这不但可以提高脑神经的灵敏性，同时还能开发大脑潜在的能力。

闻道春还未相识，走傍寒梅访消息。昨夜东风潜入沪，陌头杨柳黄金色。碧水浩浩云茫茫，美人不来空断肠。预拂青山一片石，与君连日醉壶觞。

科学家们发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。

——工作中来杯羊奶，有助于补充脑动力。亚健康的上班族经常会神情恍惚、倦意练练、脑子不转了，这些都意味着羊奶时间到了。当然，营养品质越好的羊奶，越能给大脑提供高一级别的动力。

喝羊奶，为大脑补充营养

改善用脑疲劳

羊奶除了不含膳食纤维外，含有人体所需要的全部营养物质，其中大多数营养成分都作用于人的大脑和神经系统。

营养丰富好吸收

羊奶中还含有丰富的矿物质和维生素，能够满足人体大脑的发育对多种微量元素的需要。

责任编辑：暧羊羊