羊奶的好处多多 你可能还不知道哦！

作为一种天然保健品，早在70年代，医学专家就意识到了羊奶的神奇妙用，并建议不能母乳喂养的妈妈，可以将羊奶作为宝宝的母乳替代品，那么羊奶有哪些神奇的用处呢？

羊奶四大妙用

补充营养 恢复健康

羊奶中含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素、牛磺酸等营养成分，这些营养素能促使人的体力、脑力从疲劳状态中迅速恢复过来，尤其是青少年学生以及过度疲劳的人，每日饮用羊奶，是最直接、最完善的营养补充方法。

易消化吸收 适于任何体质

羊奶中蛋白质结构与人奶相同，所以比其他奶制品更易消化吸收，且不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

抵抗感冒病毒 减少疾病发生

羊奶中富含与人奶相同的上皮细胞生长因子（EGF），对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

即补充营养 又美容瘦身

羊奶的脂肪结构与人奶相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。因此，追求苗条、保持纤细身材的女性可将羊奶作为每日营养的补充，真正做到既保证充足的营养，又可使皮肤光洁，还有助于保持苗条的身材。

知识链接：羊奶更多妙用

食疗妙用

治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身

羊奶鸡蛋羹：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

增强抵抗力，改善容易感冒的体质

羊奶山药羹：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。

治疗产后血虚、贫血、乳汁少

羊奶炖猪蹄：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

温补肾阳，主治体虚或病后阳痿

羊奶粥：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。

药用妙用

治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛

每天早晨空腹服食250-500毫升鲜羊奶，连服1个月。

治疗习惯性便秘

羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

治疗漆疮或口疮

鲜羊奶适量外涂患处，具有修复作用。

美容妙用

羊奶面膜

取羊奶150毫升、面粉3匙仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部；待面膜干后，再用温水清洗掉。每星期l-2次，睡前使用效果更佳。还可用羊奶直接敷面，可使肌肤光泽、润滑、洁白。

羊奶浴

在浴盆中加入500-1000毫升羊奶，放入35℃左右洗浴水搅拌均匀，浸泡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤，又能舒心睡眠。