保健养生新时尚今年流行喝羊奶

来源：编辑：暧羊羊时间：2018-01-17

导读：很多人都习惯喝牛奶,其实羊奶比牛奶更有营养。羊奶的营养是牛奶的3倍,它含有200多种营养素及活性物质,是世界上公认最接近人奶的奶品,被称为奶中之王。羊奶更易被人体吸收消化,

很多人都习惯喝牛奶,其实羊奶比牛奶更有营养。羊奶的营养是牛奶的3倍,它含有200多种营养素及活性物质,是世界上公认最接近人奶的奶品,被称为“奶中之王”。羊奶更易被人体吸收消化,其脂肪结构中,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,蛋白质颗粒只有牛奶的1/3大小。人体对奶的吸收率为:羊奶89%,母乳为91%,而牛奶仅为48%。对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶,羊奶不热、不燥、不上火、不过敏,是四季都可以饮用的营养品。
羊奶有8大作用:1、羊奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险；2、羊奶中的免疫球蛋白可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长；3、羊奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑衰老；4、羊奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老作用；5、羊奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生；6、羊奶中的镁、锌能使心脏耐疲劳,使伤口更快愈合；7、常喝羊奶能预防动脉硬化；8、睡前喝羊奶能帮助睡眠。

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