夏季喝羊奶到底会不会“上火”？

        到底什么是“上火”？

 

　　“上火”是中国的民间俗语，中国人能用“上火”来解释成千上万的小毛病。这一个只有中国人才会懂的词，老外一听到这个词都吓呆了：人怎么会“着火”呢？

 

　　常见的“上火”症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，这些症状尤其在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。其实，“上火”的原因有很多种，不能一概而论，比如炎症、过敏，或者仅仅是因为体内缺水。

 

 

        喝羊奶后感觉口干、小便发黄是不是“上火”？

 

　　这种症状一般是由于饮水量不足导致的。

 

　　人体在消化动物蛋白时需要耗费大量水分，每消化吸收1g动物蛋白，就会耗费人体内10倍以上的水。以法国的卡布瑞克羊奶粉为例（因为这是市面少见的纯羊奶），每100g卡布瑞克中含蛋白质27g，要消耗这些蛋白质至少需要270ml的水，而你每天的饮食中还有肉类、蛋类等大量的动物蛋白来源，如果饮水量不够，几天下来，人体内就会出现水份供应不足，造成人体内局部“脱水现象”，外在表现就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”现象。

 

　　归根结底，还是要多喝水呀！

 

 

 

        喝羊奶之后“口臭”，是不是“上火”了？

 

　　这你就更冤枉羊奶了！

 

　　口臭的原因一般有三种：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。三个原因中并没有直接因为吃某种食物就会导致口臭的，多数人口臭都是因为口腔清洁做得不好。

 

 

 

        羊奶中含有丰富的天然营养成份，喝完羊奶后，如果不立刻清理口腔卫生，羊奶就会残留在牙缝　中，给口腔中的细菌提供丰富营养，促使其快速地繁殖，因此就会出现口臭的现象。这样的现象不是羊奶的专利，喝牛奶、酸奶，吃大量的肉类，如果不及时清洁口腔，都会出现“口臭”现象。

 

　　总结：羊奶性温，但温而不燥，易被人体吸收，一年四季都可以放心饮用。