奶粉中哪些营养成分更易消化吸收？

1：看配料表

一般情况下，OPO、CPP、益生元（低聚果糖、低聚半乳糖、多聚果糖聚葡萄糖和β-葡聚糖）、益生菌均可以在奶粉的配料表中出现，不过益生菌可以在配料表中看到添加量，目前国标要求的是益生菌不低于106CFU/g。

2：看营养成分表

除了要知道奶粉中是否含有这些易消化吸收的营养成分，更需要关注其含量，那么就可以在营养成分表中查看OPO、CPP和益生元的含量。

OPO含量≥2.5g/100g，较好；

CPP含量≥100mg/100g，较好；

益生元含量≥3.0g/100g，较好。

看懂这些，就不怕不会给宝宝选奶粉了~

参考文献：

[1]营养与食品卫生学.第8版.蛋白质部分-孙长颢，凌文华，黄国伟.

[2]贾晓江，刘海荣，贾军燕，邱泉若.乳清蛋白的特性及在婴儿奶粉中的应用.

[3]中国营养科学全书.第2版上册.杨月欣，葛可佑.

[4]营养与食品卫生学.第8版.脂肪部分-孙长颢，凌文华，黄国伟.