健康说：女人喝羊奶的好处

女人真是一种对自己特别狠的动物，女人为了美可以脸上动刀，身上动刀，可以不吃荤腥、一天三口饭，不喝绿茶、咖啡这些带颜色的饮料，女人为了美，可以忍千万种痛，受万千种磨，那么到底有没有一种办法可以让你轻轻松松的美呢，答案当然是肯定的，那就是喝羊奶，女人喝羊奶有什么好处呢，请随小编一起看看吧。

羊奶对女人的好处有哪些

1.可以补充体力脑力

含有丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，这些营养素对人的体力、脑力迅速恢复疲劳状态有很好的作用，特别是对青少年学生和体、脑力过于劳累的人，每日饮用羊奶，是最直接、最完善的营养补充方法。

2.比其他奶制品更易消化吸收

羊奶中蛋白质结构与人奶相同，所以比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

3.抵抗感冒等病毒

羊奶富含与人奶相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

4.既保证充足营养又可美容瘦身

羊奶的脂肪结构与人奶相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。因此，追求苗条、保持纤细身材的女性可将羊奶作为每日营养的补充，真正做到既保证充足的营养，又可使皮肤光洁，还有助于保持苗条的身材。