脾肾阳虚的朋友可以吃羊肉喝羊奶

很多脾胃不好的肾虚朋友，一提到吃肉喝奶就满嘴摇头，一吃就拉肚子。确实你要是吃猪肉，喝牛奶，肯定脾胃消化不了。但是你喝羊奶，吃羊肉绝对不会拉肚子，因为这些都是热性比较大的食物，对于脾肾阳虚的朋友效果非常好。

冬至那天，一家人，老老少少，总是喜欢坐在火锅旁，吃着羊肉，喝着小酒，显得其乐融融。羊肉，既滋补又暖和，自古以来就被人们当作是食疗的佳品。在补肾方面，古人将羊肉和人参画上了等号。羊肉，味甘咸、性热，无毒，归肾经。具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。

冬季吃羊肉，除了能够保暖防寒之外，还能够提高人体的抗病能力。对男人而言，更有不错的养生效果。例如：《本草纲目》中说羊肉可以“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”；《本草汇言》中也称羊肉能够“大补虚劳，脱力内伤，筋骨痹弱。又治男子精寒髓乏，阳事不振，用酒煮烂和椒、盐作脯食。”

高老师一家从不吃羊肉，说是觉得羊肉膻味太重。有一次，高老师在回家途中出了车祸，在床上躺了半年之久。后来虽说痊愈了，可身体状况却没有以前那么好了，总觉得弱不禁风。以前出去逛一圈，回来什么事情都没有，现在就算在家里面走走也觉得很累。到我这里来诊断的时候，我见其脸色发黑，脉象悬浮，问他还有什么症状。他回答说有尿频、腰痛的现象，另外，家里有暖气也觉得很怕冷。我确定他为久病后导致的肾虚。

于是，我建议他吃点羊肉。高老师明显很不愿意，说：“羊肉的味道太膻，我基本是不吃羊肉的。我听说，人参也可以补肾虚，我买些人参吃，不吃羊肉可以吗？”我告诉他，其实羊肉的功效和人参是差不多的，不过，人参和羊肉从本质上也有区别，人参、黄芪主要是补气，而羊肉主要是补形。羊肉虽然有一种很难闻的膻腥味，但是只要在烹调的时候，加入一些料酒和生姜，就能够去除那种味道，还能让羊肉变得更嫩滑可口。而羊肉的做法有很多，除了我们经常吃的羊肉火锅外，还有爆、炒、烤、炖等。

羊肉的火气大，适合冬令进补，因此，我是不建议人们夏天吃羊肉的。不过现在的生活方式和以往有很大不同，比如，很多上班族都在有冷气的条件下工作，再加上爱吃冷饮，导致寒气在体内堆积。这类人在夏天吃羊肉是有益处的，这样可以祛除体内寒湿，以增强高温天气的抗病能力。但是，对于那些体质偏热的人来说，在夏天最好就不要吃羊肉了。