其实糖尿病人最宜常喝羊奶来保健

据营养学专家介绍，羊奶被称为“奶中之王”，它含有200多种营养物质和生物活性因子，其中羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收且不会发胖。

对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用；对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，根据《本草纲目》记载，羊奶对气管炎、胃病、肠道疾病、皮肤病、糖尿病的治疗有一定的促进作用。羊奶中的维生素及微量元素、蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比较高；维生素A、B含量也高，对保护视力、补充大脑发育、恢复体能有好处；羊奶中维生素E含量较高，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽；羊奶性温，味甘，有非常好的滋补养颜功效，尤其是对于身体比较虚弱的女性来讲，喝羊奶比喝牛奶的营养保健价值还要高，而且它对于治疗糖尿病也是有一定作用的。如《本草纲目》258页记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺;治消渴、疗虚劳;利皮肤、润毛发;和小肠、利大肠。”