羊奶粉—老年人养生最佳搭档
来源： 编辑：暧羊羊 时间：2019-06-28
导读：
羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，奶食品有牛奶，马奶，羊奶等。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作贵族奶，国际学界誉为奶中之王。 《本草纲目》258页记载，羊乳，吵甘、性温
羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，奶食品有牛奶，马奶，羊奶等。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作“贵族奶”，国际学界誉为“奶中之王”。
《本草纲目》258页记载，羊乳，吵甘、性温、滋补;有润心肺、利大肠、补肾益精、滋养养胃、治消渴等食疗功能。
选择羊奶粉要看产地，最好陕西(俗语：世界羊奶粉看中国,中国羊奶粉看陕西)生产的，再就是看配方，要新鲜羊乳配方的，口感相对好很多。
老年人喝羊奶粉的好处
1、羊奶能防便秘
对于吸收不好,加上肠蠕动能力下降的老年人来说,经常会遇到便秘的问题。羊奶与人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,羊乳在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便水分较少,所以喝羊奶一般大便都比较稀。
2、羊奶不易“上火”
“上火”多数是由于免疫功能降低、内分泌和新陈代谢失调、生物钟紊乱所致。据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载,羊奶性甘温,滋阴补虚,补五脏,被称为“完全均衡营养品”,对经常体虚“上火”之人更是有益。
3、羊奶更易补钙、保护骨骼健康
“羊吃百样草”,由于草本植物的原因,羊奶的中钙、磷含量不仅比牛奶高,而且是人乳的4倍至8倍。羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症,促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对预防老年人骨质疏松及其他与骨骼相关疾病有重要作用。
4、助眠安神、提高睡眠质量
羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。
5、增强免疫力、减少疾病侵扰
现代科学研究发现,羊奶中含有丰富的ATP,可提高器官的活动能力,增强免疫功能,并具有维持机体组织代谢平衡的功能;羊奶中含有的超氧化物歧化酶可帮助清除体内自由基,并具有一定的抗炎作用;羊奶中的上皮生长因子EGF,帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。
6、调节胆固醇浓度、预防高血压
配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状。
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