花花羊羊奶粉—— 中老年人的最佳“营养品”
来源： 编辑：暧羊羊 时间：2018-07-31
导读：
众所周知，是药三分毒，所以食补永远是最安全的保养方法。是否能找到一种食物来满足中老年人身体健康的需要？其实，我们身边常见的羊奶，就是自古以来备受医学界重视，既经济实
众所周知，是药三分毒，所以“食补”永远是最安全的保养方法。是否能找到一种食物来满足中老年人身体健康的需要？其实，我们身边常见的羊奶，就是自古以来备受医学界重视，既经济实惠且健康安全的食疗营养佳品。那么，为什么说羊奶是中老年人最佳的营养品呢？
中老年人钙流失，易患骨质疏松，羊奶补钙效果佳
人到中年，钙流失，骨密度逐渐降低，易造成骨折等疾病。2010年，中国50岁以上人群中发生近233万骨质疏松性骨折，老年人数量最大。其中，女性骨折数量约是男性的3倍。补钙，对中老年人至关重要！
也许有人会说，牛奶不是也能补钙吗？为什么要喝羊奶呢？主要有3点原因：
1、羊奶的钙含量比牛奶高30%；
2、羊奶的脂肪粒大小仅是牛奶的1/3，营养成分更容易被人体吸收；
3、中国人喝牛奶易发生过敏或乳糖不耐受，就是常见的喝牛奶拉肚子、起红疹，而喝羊奶就不会发生此类症状。
常喝羊奶可强化记忆，缓解中老年人的记忆力减退
羊奶中的两种物质决定了它对“增强记忆力”的作用——天然核酸与环磷腺苷。
首先说说天然核酸：羊奶中的天然核酸含量非常丰富，天然核酸包括DNA和RNA，具有增强记忆力功能的主要是指RNA。RNA能增加细胞对蛋白质的利用，可以促进脑细胞尤其是海马体的健康发育。
您可能要问：什么是海马体？海马体又名海马区、大脑海马，在你的大脑中主要负责记忆和学习，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人，在短时间内被重复提及的话，海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆，所以海马区比较发达的人，记忆力相对会比较强一些。这也就是为什么常喝羊奶能增强记忆力的重要原因。
再说说环磷腺苷：生物活性因子环磷腺苷具有信息传导和调节功能，美国科学家坎德尔博士因发现学习和记忆力的突触和分子机制，获得了2000年诺贝尔生理学医学奖。他在研究中发现，大脑在记忆形成过程中，大脑突触功能的改变是关键因素。若能使第二信使环磷腺苷水平升高，大脑突触功能就能提高，记忆力增强。
中老年人肠胃功能减弱，羊奶能保护肠胃
随着年龄的增长，肠胃的消化吸收功能会越来越弱，胃肠道疾病也频发，羊奶是堪称胃肠道的“守护神”。相比牛奶，羊奶的脂肪球更小，更易被胃肠道吸收，不会给中老年人脆弱的肠胃造成负担。人体消化羊奶只需要20分钟，而消化牛奶则需要120分钟。其次，羊奶中的EGF可修复胃肠道粘膜，这种“表皮细胞生长因子”具有强大的“修复受损细胞”功能，所以对受损的胃肠道粘膜具有养护、修复的作用。
羊奶营养更丰富，能综合调理身体
除了以上几个最为关键的优点以外，羊奶的营养也是相当丰富的，对中老年身体健康大有益处：
1、羊奶中的免疫球蛋白可增强免疫系统功能，提高身体抗病能力；
2、羊奶中的钾可使动脉血管高压时保持稳定，减少中风危险；
3、羊奶中的镁、锌能使心脏耐疲劳，使伤口更快愈合；
4、羊奶中的EGF、维生素E及SOD能够抗氧化，延缓衰老。
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