羊奶，每天喝一杯会给身体带来哪些变化？

羊奶被誉为“奶中之王”，滋补效果比药还管用，从《本草纲目》开始就有记载，在欧洲鲜羊奶的价格是鲜牛奶价格的6~7倍，那么羊奶到底好在哪里？常喝羊奶会给身体带来哪些变化？

不过敏，不惧发胖还能减肥

部分婴幼儿喝牛奶后会呕吐、腹泻、痒、皮肤出现红斑等情况，这就是牛奶蛋白过敏症，医生通常建议喝羊奶来代替；羊奶蛋白质和氨基酸组成与人奶最接近，不含过敏原，羊乳蛋白质分子比牛奶小，容易被身体吸收，不会引起过敏。

人体摄入营养过少引起消瘦，过多导致肥胖，每个人每天对营养需求都不同。喝羊奶很好的解决这个问题，羊奶脂肪大部分是中链脂肪酸，这类脂肪仅用来满足人体正常需要，多余的排出体外，不会在积累形成脂肪层，满足身体的需要还能预防发胖。

补充微量元素和维生素

羊奶含有200多种营养物质，其中钙、磷、镁、铁的元素含量丰富，对青少年、婴幼儿骨骼生长及发育有很大促进作用。优质羊奶中含有12种以上的主要维生素，人体细胞新陈代谢所必需的维生素B，羊奶比牛奶高一倍多。

蓓姬初乳配方羊奶粉，是宝鸡惠民乳品（集团）有限公司重点推出的地款成人配方羊奶粉。特别添加：羊初乳、低聚异麦芽糖、益生菌、膳食纤维等优质营养成份，适合任何年龄段的成人使用。

美容养颜，修复皮肤和黏膜

羊奶富含上皮细胞生长因子（EGF），能够修复皮肤和黏膜，养护鼻腔、咽喉、血管、胃肠道等人体脆弱部位，饮用后让皮肤细腻红润有光泽，一些高档化妆品中特加入EGF。在《清宫药膳房实录》里记载着用羊奶养生护肤的例子，相传慈禧太后常饮用羊奶并用羊奶沐浴抗衰老。

有数据统计发现，女性怀孕后每天喝一杯羊乳，能够降低妊娠斑的发生率。

养肠胃补肾，还能防癌

国家级老中医陈以平教授推荐：养生养肾，羊奶首选！肾功能低下和糖尿病患者喝羊奶，一是羊奶具有修复功能；二羊奶营养丰富全面，增强抵抗力；三是羊奶蛋白分子小，容易吸收，不会给肾脏增加负担。

日本医学家发现长期的酸性环境会怎增加细胞癌变的概率，人体活动产生乳酸和碳酸等酸性物，胃也是酸性的，而羊奶是弱碱性，恰好可以中和它们保持酸碱平衡，加上容易消化吸收和EGF，修复细胞，维持酸碱平衡降低细胞癌变概率。

冬季喝羊奶暖胃，提高身体抗寒能力

含有200多种营养物质和生物活性因子羊奶，益气补血，还能暖胃，丰富的营养成分通过温和的方式快速被吸收，在人体内代谢，提供能量御寒，过剩的被排出体外，不用担心营养缺乏也不用焦虑营养过剩引起肥胖，是冬季最佳营养源！