喝羊奶吃野果，世界上最健康的民族

随着越来越多的抗生素和疫苗被研发出来，病毒也越来越多了，人生病的概率也在逐渐增加。但是有一个民族却不一样，他们一辈子都不会生病，而且平均寿命还很长。这个民族就是洪扎族，洪扎族位于喜马拉雅山深谷里，是世界上最健康的民族。

这个民族大约都6万人，从来不主动和外界打交道。在他们的世外桃源里，族人每天都是日出而作、日落而息，人与人之间也少了很多的猜忌，每天都能保持着快乐的心情。他们平时的食物大多都是素食，很少吃肉。主要主食就是羊奶和杏仁，饮用水就是冰河里融化了的冰，这些食物都是没有任何污染的。

洪扎族人信奉伊斯兰教，与世隔绝了两千年，直到本世纪的七十年代，才和这个世界有了交往。但是这里还有一个独特的习俗，那就是近亲结婚，男青年和自己的堂姊妹结婚已成定律。而且所有的婚礼只能在冬季举行，十二月十日到二十日是结婚季节，他们称为“杜姆欣”。

因为与外界接触比较少，他们的生活很平静，村里的百岁老人随处可见。生物学家研究表明，洪扎族人之所以长寿，就是因为他们吃的都是天然维生素，没有受到任何的污染。洪扎族就向世人证明了，做一个与世无争的人，既快乐还能长寿！