喝花花羊羊奶对治疗动脉硬化很有处

喝羊奶对治疗动脉硬化有什么好处？羊奶的营养丰富，其中富含丰富的蛋白质／脂肪／维生素a/b族维生素／钙／钾／铁／磷等营养，尤其是钙磷比例适宜，对于预防骨质疏松有很好的作用，羊奶尤其是对于营养不良的人和糖尿病反胃者以及咳嗽／慢性肾炎患者非常适合，不过羊奶喝多了易上火，建议不要喝太多。

不过羊奶中同样富含脂肪，对于动脉硬化来说，适量饮用虽然不会对动脉硬化增加风险，但是也没有缓解的作用。

相比于羊奶，而牛奶更适合于动脉硬化患者，牛奶中的脂肪中含有一种成分叫做共轭亚油酸，这种成分不仅能够调节免疫系统活性／促进肌肉增长的作用，还能起到预防动脉粥样硬化的作用，因此对于动脉硬化的患者适量饮用，还是有好处的。

对于动脉硬化患者来说，除了奶类的这一点作用外，其实平时的饮食和生活习惯相比之下更重要，少吃或者不吃油炸类的食物以及动物肥肉／控制总能量的摄入／低油低糖低脂饮食／适量吃水果／多吃蔬菜／足量饮水／避免熬夜／戒烟限酒以及适量运动等都对动脉硬化有很好的缓解作用，因此养成良好的饮食和生活习惯很重要。