夏天喝羊奶，美容养颜身材好

　　夏天对于女人来说真是太重要了，那么多美美的衣服在向你招手。不过，对于有些人来说，夏天很美，可是对于另一些人来说，夏天很苦恼。如果你准备好了满意的身材和皮肤，夏天当然很美，如果没有，那就苦恼了。不少美眉为了保持身材，拼命节食，这样对健康很不利。夏天的能量消耗本来就高，营养跟不上，容易中暑、休克，而且即使身材瘦下来了，皮肤也会不好哦~

　　怎样才能又健康又美丽地度过夏天呢？羊奶是个大宝贝！

　　羊奶中含有EGF因子，被称为“美丽因子”

　　EGF，上皮细胞因子，能够促进细胞的增殖分化，从而以新生的细胞代替衰老和死亡的细胞。早在60年代初，Montalcini 和Cohen教授发现了EGF分析其结构和作用机理，并于1986年诺贝尔生理学及医学获奖。

　　因为EGF因子能修复受损的皮肤细胞、促进皮肤弹性紧致、收缩毛孔、抗皱，所以在美容界被广泛应用，EGF的护肤品特别多，而且价格不菲。其实，羊奶中就含有丰富的EGF因子，常喝羊奶的女人皮肤白皙、红润、有光泽，而牛奶中是没有的。

　　所以，美眉们请尽情喝羊奶吧，喝出一夏天的好皮肤！而且，也可以用羊奶做面膜来敷脸哦~

　　羊奶中的脂肪都是短链脂肪，喝了不易发胖

　　羊奶中的脂肪大部分是短链的，是不饱和脂肪酸，是在肠道进入肝脏变成乳脂蛋白被人消化吸收，脂肪不易堆积，所以喝羊奶人不发胖，血管也不会堵塞。相反，牛奶中的脂肪大部分是长链的，是饱和脂肪酸，被人饮用后在肠道被吸收然后通过淋巴管进入心脏，再通过血管流向全身给人提供营养。

　　由此看来，羊奶非常适合美眉们夏天喝，既补充了人体充足的营养，又能保持身材。

　　文末彩蛋：羊奶粉外用美容的小窍门

　　窍门1：自制羊奶面膜　　取羊奶粉15-20g，用150毫升温水调匀，加入3匙面粉仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部；待面膜干后，再用温水清洗掉。每星期l-2次，睡前使用效果更佳。还可用羊奶直接敷面，可使肌肤光泽、润滑、洁白。

　　注意：最好用纯羊奶粉，而不是配方羊奶粉。如果不知道怎么鉴别，购买时看产品的配料表就行了，配料如果只有“羊乳”一项，就证明是纯的羊奶粉，比如法国的卡布瑞克。　　窍门2：羊奶浴　　取羊奶粉80g-100g，用600-800毫升温水调匀，倒入浴缸中，泡澡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤，又能舒心睡眠。