成年人常喝羊奶的十大好处

成年人常喝羊奶的十大好处：

1）羊奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；

2）羊奶中的免疫球蛋白可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；

3）羊奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑衰老；

4）羊奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老作用；

5）羊奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；

6）羊奶中的镁能使心脏耐疲劳；

7）常喝羊奶能预防动脉硬化，有助于预防三高；

8）羊奶中的锌能使伤口更快愈合；

9）羊奶含钙量高，活性好，吸收好，有助于预防骨质疏松和增生；

10）睡前喝羊奶能帮助睡眠

【羊奶在国际市场上的状况】

自七十年代开始，一些发达国家的医学营养学专家对羊奶作了大量的研究，并提出羊奶是哺乳动物乳汁中含有对人体有益的营养及各种活性物质最高的乳品，随后在澳大利亚、新西兰、美国、加拿大等国开始了饮用羊奶的习惯。现在，羊奶已从中产阶级富裕家庭走向婴幼儿及病人、老人和普通消费者中。