中国羊奶网：喝羊奶养胃

哪几种类型的人容易患胃病？

吸烟、过度饮酒的人

吸烟和过度饮酒对身体百害而无一利。

吸烟的人伤的可不止是呼吸道，而是几乎包括身体各部位。吸烟产生的化学物质可刺激胃中壁细胞分泌胃酸，胃酸分泌过多会使胃溃疡的发生几率增加。

人体摄入酒精之后，第一个到达的脏器是我们娇嫩的胃，因此切记，酒再香也不能贪杯！

吃饭不规律的人

无论从事什么工作，都要养成“按时吃饭”的好习惯。饥一顿、饱一顿会损伤我们胃部的正常机能，影响胃酸正常分泌，增加胃病的发病风险。

喜欢吃重口味的人

生活中有一类人特别喜欢吃烧烤、烟熏肉、油炸食品、腌制蔬菜等，其实重口味食品会让我们在不知不觉间摄入的食盐量超标，损伤胃黏膜，严重者会导致胃癌。

感染幽门螺旋杆菌的人

很多胃病患者的幽门螺旋杆菌呈阳性，这种情况一定要高度重视，及时治疗才能早治愈。

饮食不科学的人

有的人不喜欢吃蔬菜、饮食太精细，建议多关注自己的胃部及全身健康，均衡营养，定期体检。

喝羊奶能不能养胃？

营养成分方面

羊奶性温，且含有多种磷酸盐类和蛋白质类缓冲成分，养胃效果比牛奶（PH值为6.8-6.9，呈酸性）高出很多。

平时胃寒、胃酸过多，或有胃溃疡，羊奶的是非常理想的食疗佳品，益胃补虚效果大赞。

营养结构方面

羊奶蛋白质颗粒细微，脂肪球颗粒仅为牛奶的1/3，在肠胃中停留的时间仅为牛奶的二分之一，能为负重的肠胃减轻消化负担。

拒绝不健康的生活习惯，关注自己的身体，好好吃饭，清淡饮食，多素少荤，新鲜卫生饮食，餐食七分饱，多喝羊奶，养好我们易受伤的胃！