产妇喝羊奶有什么好处？

来源：网络编辑：yangru 时间：2020-05-22

导读：女性产后身体虚弱，整个月子期恰当进补才能更好地恢复健康。今天，羊奶传奇和大家聊聊，分娩后能不能喝羊奶？ 1、羊奶营养成分和吸收消化率接近母乳，特别是蛋白质、钙、铁、

女性产后身体虚弱，整个月子期恰当进补才能更好地恢复健康。

今天，羊奶传奇和大家聊聊，分娩后能不能喝羊奶？

1、羊奶营养成分和吸收消化率接近母乳，特别是蛋白质、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素等的含量比普通营养食品高很多，是产妇的最佳营养品。

2、羊奶含有大量的免疫球蛋白能提高机体抵抗力。如果妈妈喝羊奶，母乳喂养的婴儿免疫力也会随之增强。

3、羊奶中含有DHA、牛磺酸等利于大脑及视网膜发育的营养元素，妈妈在哺乳期喝羊奶，正好给宝宝储备黄金营养。

4、羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质。新手宝妈忙碌了一天，睡前1小时喝杯羊奶，可以缓解疲惫，放松心情，香香地睡一觉。

5、坐月子以静养为主，喝羊奶会长胖么？这是天生爱美的女性普遍关注的问题。羊奶脂肪颗粒小，极易消化，不会成为消化系统的负担。宝妈们不必担心脂肪堆积，影响身材。

6、产后常喝羊奶，还有美容养颜的功效。羊奶含有核酸，能减少黑色素沉淀，预防色斑，保持皮肤白净细腻。另一个养颜成分是独特的EGF生长因子，能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，肌肤健康亮泽。

7、有研究表明，女性产后一小时内喝260克羊奶可以快速补充体能，随后3天内每隔四个小时喝一次，营养状况比只喝鸡、鱼、骨头汤要好，贫血发生率大大降低。

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