羊奶的食疗功效你知道多少？
中医讲究“药食同源”，也就是说我们在针对疾病的时候不能单单的靠药物，食疗也是非常重要的，所谓的“三分治疗七分养”就是这个道理。现实中有食疗作用的食物是非常多的，只是大家不了解而已，今天我们就来说说羊奶的食疗功效。
在蛋白质中，羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。羊奶脂肪的结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，而呈良好的乳化状态，脂肪球小，接近人乳，因此有利于机体的直接利用。而羊奶在人体内的消化时间比牛奶缩短一半，更适合婴儿和老年人饮用。
羊奶中还含有极其珍贵的天然EGF因子，EGF因子又被称为“美颜因子”，对女性的肌肤有美白，滋润的喜人效果。羊奶中的维生素含量非常高，其中有12种维生素的含量比牛奶高，特别是VA和VB，对眼睛、口腔、气管等黏膜有益，含有大量的VC、VE可抗氧化，抵制自由基对人体的侵害。美白延缓衰老，增强血管弹性。03羊奶适合于各种人群
现实中很多人都在喝牛奶，但是有的人一喝牛奶就容易出现过敏拉肚子的情况，这主要是因为牛奶中含有一种致敏因子，而且牛奶不容易吸收，但是羊奶就不一样了，羊奶适合于各种人群，对于各个年龄段的人都是有好处的。
我们知道，现在很多人都有一些慢性疾病，比如说高血压，糖尿病等等，羊奶中含有的一些微量元素对于调节血压和血糖都有一定的效果，所以常喝羊奶的话就可以调理这些慢性疾病。羊奶中还含有大量的维生素A，对于我们的眼睛有很大的帮助。
羊奶中含有钙、铁、锌、硒等很多的营养元素，有助于改善骨质疏松，改善贫血，滋补肾脏，抗癌等等，这些微量元素都是人体必需的元素，喝羊奶的话就可以得到补充。
肠道有问题的人，免疫力都比较低，因为我们人体的第一层免疫屏障就是肠道，肠道有问题的话免疫力肯定就低了，羊奶中的益生菌和EGF因子可以补充肠道的有益菌，修复肠道粘膜，长期饮用的话可以在调理肠道问题的同时提升人体的免疫力。
