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羊奶好吸收,秋季帮孩子补充营养

来源:育儿百科 编辑:暧羊羊 时间:2019-09-11
导读: 随着天气的转凉,孩子们的胃口也打开了不少,这个时候,很多家长会在孩子的身高增长进入相对缓慢的冬季到来之前,抓紧时间给孩子食用各种有营养的食物或者补品,帮孩子长高长壮

随着天气的转凉,孩子们的胃口也打开了不少,这个时候,很多家长会在孩子的身高增长进入相对缓慢的冬季到来之前,抓紧时间给孩子食用各种有营养的食物或者补品,帮孩子长高长壮。孩子好吃的没少吃,但收到的成效却有些不尽人意,这又是为何?

实际上,任何优质的营养,进入身体后都需要通过良好的消化与吸收,才能转化为对身体有用的物质。所以,主管消化和吸收的肠道功能就尤为重要了。可婴幼儿稚嫩的肠胃仍在发育阶段,功能较弱,肠道菌群也还不稳定,如果菌群失调,不能保持良好的肠道微生态环境,对营养的吸收甚至身体健康都将产生不可估量的影响。

营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。 现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。小孩子可以长期喝羊奶!

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